Groot voordeel van IEMT is dat het een doorbraak creëert om heftige emoties te laten afnemen in intensiteit, waardoor je je lichter en rustiger voelt. Het proces vindt plaats in het onderbewuste, daar waar al je imprints/ herinneringen zijn opgeslagen. Imprints waar jij je niet bewust van bent.
Elke keer als ik na het iemten de testvraag stel; wanneer je denkt aan de herinnering, wat voel je dan nu? En de persoon tegenover me kan er niet meer bijkomen, denk ik… hoe is dit mogelijk?
Ik werk heel graag met IEMT.
Wat is Integral Eye Movement Therapy IEMT
(komt uit de NLP, net als EMDR)
Andrew T. Austin heeft de methode IEMT ontwikkeld als antwoord op chronische problematieken waarbij ‘praat-therapieën’ onvoldoende hielpen. De oorzaak hiervan ligt in de werking van het limbisch systeem, ons gevoelsbrein. Via praten kom je niet in dat brein, via oogbewegingen wel. Dat maakt deze methodiek heel krachtig en doeltreffend.
IEMT lijkt soms op tovenarij, dat is het geenszins. Wel denk ik dat we het niet gewend zijn. De meeste methodes richten zich op het bewuste brein. Maar als je je bedenkt dat slechts 20 procent bewust gaat, dan valt er via het onderbewuste nog veel winst te behalen!
IEMT is een methodiek voor verandering van ongewenste intens negatieve gevoelens. HIERDOOR WORDEN OUDE EMOTIES BEHORENDE BIJ HERINNERINGEN VAN VROEGER GENEUTRALISEERD ZODAT NIEUWE VERBINDINGEN IN DE HERSENEN KUNNEN WORDEN GEMAAKT DIE PASSEN BIJ HET HEDEN. De verandering ontstaat doordat de cliënt de ogen op een lijn beweegt terwijl hij aan zijn problematische herinnering denkt. Het brein kan geen twee dingen tegelijkertijd waardoor de herinnering zijn emotionele lading verliest en er gezonde grenzen tussen verleden en heden ontstaan
NOTE; de opmerking; “jij reageert als een klein kind” geeft dit mooi weer. De volwassene die door een trigger in het heden (bv het verliezen van een spelletje, of een opmerking van iemand anders) reageert als een klein kind, door bv boos weg te lopen of het spel om te gooien. De volwassen persoon reageert dan met de pijn van het kind van toen. Iemt kan die pijn neutraliseren, de herinnering blijft maar verlamt niet meer. Gevolg, de persoon reageert in het heden met de emotie passend bij de huidige leeftijd.
Groot voordeel van IEMT is dat de cliënt nauwelijks hoeft te praten, het proces vindt namelijk plaats in het onderbewuste, daar waar al je imprints/ herinneringen zijn opgeslagen. Imprints waar jij je niet bewust van bent. IEMT wordt over het algemeen ervaren als een openbaring, als licht en bijzonder doeltreffend.
IEMT werkt naast het werken met oogbewegingen ook aan bewustwording op de fysiologie. Door je bewust te worden van de invloed van je lichaamshouding op je gemoedstoestand en het aanleren van nieuwe strategieën kun je je gemoed zelf positief beïnvloeden.
IEMT werkt ook helend als het gaat om onze overtuigingen over onszelf. De negatieve gedachten die we hebben en de stress die dat veroorzaakt in ons lichaam zijn slecht voor ons. Zij zorgen ervoor dat we telkens weer in onze vicieuze cirkel terechtkomen. Wie kent ze niet? De stemmetjes die ons vertellen dat we niet goed genoeg zijn, er niet toe doen of dat we dat toch niet kunnen? Het zijn slechts gedachtes, maar we geloven ze en nemen ze voor waar aan.
IEMT helpt je om deze negatieve overtuigingen te tackelen, zodat er nieuwe positieve verbindingen gemaakt kunnen worden in de hersenen. Hierdoor kom je weer in je kracht te staan.
IEMT coaching: een krachtige methodiek
IEMT coaching is een krachtige methodiek bij:
Chronische stress en overbelasting kunnen leiden tot een burn-out. Dit kan leiden tot extreme moeheid, prikkelbaarheid, angst, vergeetachtigheid en een slechte concentratie. Je systeem draait overuren en kan niet meer tot rust komen doordat het hormoon cortisol veel te hoog is. Lees verder…
De ene angst is de angst omdat er gevaar dreigt, er is bv je ruikt rook of vuur of je word bedreigd. Dan moet je in actie komen door bv te vluchten of iets aan de situatie te doen. Deze vorm van angst is concreet! Je lichaam maakt cortisol aan om te kunnen vechten of vluchten! Lees verder…
Stress brengt je in een verhoogde staat van paraatheid. Het is een natuurlijke reactie, die gezond is zolang ze kort duurt. het lichaam bereidt zich voor op een overlevingsreactie: vechten of vluchten. Door een onrustige en drukke geest of door het feit dat de ene prikkel op de andere volgt, raakt je systeem overprikkeld en blijf je langdurig in een constante toestand van paraatheid. Lees verder…
Een trauma kan heel groot en heftig zijn, maar ook ogenschijnlijk klein en onschuldig. Beide ervaringen kunnen een enorme impact hebben op ons functioneren. Als er een maand na het trauma nog steeds verwerkingsproblemen zijn, spreek je van posttraumatische stress. Lees verder…
