by 
De preventie van burn-out
Chronische stress en overbelasting kunnen leiden tot een burn-out. Dit kan leiden tot extreme moeheid, prikkelbaarheid, angst, vergeetachtigheid en een slechte concentratie. Je systeem draait overuren en kan niet meer tot rust komen doordat onder andere het hormoon cortisol veel te hoog is.
Hoe herken je een burn-out?
Mensen met burn-out klachten voelen zich gespannen en onrustig. Je ziet als een berg op tegen werk en andere verplichtingen en hebt het gevoel dat je continu in een te hoge versnelling staat. Het gevoel dat je nog zoveel moet, maar er niets meer uit je handen komt, levert huilbuien en depressieve gevoelens op.
Herstellen van een burn-out
Herstellen van een burn-out kost heel veel tijd, de cortisol neemt slechts langzaam af. Wacht dus niet te lang, trek op tijd aan de bel en zoek HULP. Met IEMT gaan we regelrecht naar de kern!
